Yoga bedeutet für mich, im Hier und Jetzt präsent zu sein und in jedem Augenblick, mit jedem Atemzug meine Aufmerksamkeit voll und ganz dem zu widmen, mit dem ich mich beschäftige. Sei es das Gespräch mit einem lieben Menschen, das Trinken einer Tasse Tee oder das Vogelgezwitscher bei einem Spaziergang - schenkt man all diesen Momenten seine Achtsamkeit, kann man die Fülle des Lebens als großes Geschenk erfahren.

Yoga ist also eine Lebenseinstellung, ist lebenslanges (Ver-)Lernen und Üben, bedeutet für mich aber auch immerwährendes Neugierig-Bleiben und mit offenen Augen durch die Welt zu gehen. Und nicht zuletzt ist es die Verbindung von Körper und Geist, das Einigsein des Herzens mit dem Verstand, die innere Zufriedenheit mit sich selbst und mit dem, was einem selbst gegeben ist.

Und das absolut Wunderbare daran: Jeder kann Yoga, weil es überall ist und weil man einfach dort anfangen kann, wo man steht, genauso, wie man ist. Yoga ist eine riesige Schatzkiste, in der man immer wieder sehr hilfreiche und nährende Kostbarkeiten finden kann, die nicht nur auf die verschiedenen Asanas beschränkt sind, sondern auch unzählige andere Übungen bereitstellen, die uns im Alltag, in der Beziehung zu uns selbst und anderen, in unserem Verhalten, unserer Gesundheit, unserem Atem und in der Meditation behilflich sein können und zugleich unglaublich viel Freude machen.

Yoga zu unterrichten bedeutet für mich gemeinsames voneinander Lernen, den Blick über den Tellerrand zu wagen, neue Wege aufzuzeigen und auch eröffnet zu bekommen. Es bedeutet miteinander lachen, aufeinander zugehen, gegenseitiges Vertrauen und jede Menge Kreativität. Ich würde mich sehr freuen, Dich auf Deinem Weg ein Stückchen zu begleiten und ein paar dieser Momente mit Dir zu teilen!